Afişări de pagină

Sistem

luni, 28 aprilie 2014

Mintea, metafora si sanatatea noastra

Metalimbajul
Metafora si simbolul au fost folosite cu mii de ani in urma in procesele de vindecare. In zilele noastre, chiar medici cu pregatire traditionala folosesc metafora si imaginatia in tratarea pacientilor suferinzi de cancer si alte diverse boli.
Acest articol explica de ce este metafora o modalitate naturala de descriere a bolii si a starii de sanatate, care este importanta recunoasterii metaforelor pacientilor/clientilor si cum poate fi activat procesul individual de vindecare prin prelucrarea metaforelor.

Metaforele definesc realitatea
Mult timp metafora a fost considerata o simpla figura de stil inadecvata descrierii realiste a experientelor. Multi cognitivisti, lingvisti si filozofi recunosc astazi ca “In toate aspectele vietii… ne definim realitatea in termeni metaforici si apoi pornim la actiune pe baza respectivelor metafore. Trasam interferente, stabilim scopuri, ne luam angajamente si executam planuri, toate acestea pe baza felului in care ne structuram experientele constient si inconstient prin intermediul metaforelor. Si, asa cum multi dintre cei care lucreaza in domeniul sanatatii au descoperit, metaforele pot juca un rol vital in procesul de vindecare.

Un munte plesuv acoperit de zapada
Dr. Justina Cladatus, dermatolog care utilizeaza tehnica modelarii simbolice (Symbolic Modelling) raporteaza: “ Unul dintre pacientii mei avea alopecie areata (chelie in pete). Metafora initiala a pacientului pentru acest simptom a fost un munte plesuv acoperit de zapada. Pe parcursul desfasurarii procesului, el s-a vazut pe sine legat (cu funii de culoare maro inchis) de un perete intr-o incapere de ciment gri, goala si intunecata, ce avea o singura ferestruica cu gratii. Metafora pacientului a evoluat pana cand el s-a vazut stand langa un izvor intr-o vale frumoasa plina de verdeata si flori galbene. Izvorul era o sursa de apa proaspata. Intre timp, zapada s-a topit si muntele a devenit o colina pe care cresteau copaci. Si parul pacientului a reinceput sa creasca.”

Iepurasii si morcovii cancerului
Peter Hettel a fost diagnosticat cu cancer la sinusuri. Pacientul a fost supus unei interventii chirurgicale in urma careia cancerul a recidivat. Ulterior a inceput sa lucreze cu imaginatia si simbolurile sale. Peter a descoperit ca celulele sale imune erau ca niste “iepurasi care se ospatau pe campuri cu morcovii cancerului. Hrana imbelsugata a condus la cresterea energiei sexuale a iepurasilor care i-a determinat sa se imperecheze si sa dea nastere tot mai multor iepurasi care mancau tot mai mult.” Intr-o dimineata pacientul a descoperit cu surprindere ca nu se mai gaseau suficienti morcovi pentru iepurasii sai! Cateva saptamani mai tarziu pacientul literalmente a scuipat tumora. Medicul sau a spus: “a fost ca si cum corpul sau ar fi respins un obiect strain, exact ca in cazul reactiei de respingere a unui implant si pur si simplu a expulzat ceea ce ii era strain. Nu ma asteptam la asa ceva.”

Metafora in consultatia medicala
Pentru a-si descrie simptomele, adesea pacientii folosesc in mod spontan metafore. Iata ce ne spunea un medic: “Pacientii mei isi descriu durerea folosind metafore precum: noduri dureroase, tensiune dureroasa, junghi dureros sau durere arzatoare. Am descoperit ca bolnavii de cancer folosesc mai cu seama metafore vivace: ‘mananca din mine’ sau ‘mi-e groaza ca se va raspandi in mine ca o molima’.”

Concluzia unui studiu recent pe tema expresiilor metaforice folosite de medici si pacienti este ca “Daca metaforele sunt expresii vii ale experientelor, iar analogiile vin in sprijinul luciditatii, atunci intelegera metaforelor este la fel de importanta pentru medici ca si intelegerea credintelor pacientilor legate de sanatate.” Dupa inregistrarea a 373 de consultatii, studiul a relevant faptul ca desi nu au existat diferente semnificative intre modul cum medicii foloseau propriile metafore… au aparut diferente semnificative intre metaforele medicilor si cele ale pacientilor.” Medicii aveau tendinta de a folosi metafore in care corpul este considerat o masina (tractul urinar consta din “instalatii hidraulice”, corpul poate fi “reparat”, articulatiile “se uzeaza si se rup”, boala este un “puzzle” in care simptomele sunt “indicii” pentru “problemele” care necesita “rezolvare”) iar pe ei insisi se considera “supraveghetori”/”controlori” (care administreaza medicatia pentru a tine in frau simptomele si pentru a controla boala).

Metaforele folosite de pacienti erau mai vivace, mai expresive si mai idiosincrasice (“ca si cum ar fi intrat Satana in ea”, “sunt un om de bumbac”, “e ca un foc care devine tot mai dens si mai dens”, “e ca si cum tot corpul mi-ar fi fost batut cu pumnii”).
Atunci cand medicii si pacientii au folosit aceleasi cuvinte (precum “tensiune”, “relaxare”, “nervi”), medicii au avut tendinta de a le folosi literal, pe cand pacientii le-au folosit in mod metaforic. Pacientii au folosit metafore precum “surd”, “junghi”, “ascutit” pentru a descrie dureri, pe cand medicii nu au folosit deloc aceste cuvinte.

Daca tinem seama de faptul ca doar unele metafore au fost utilizate in mod egal de medici si de pacienti: boala este un “atac” (de cord, astm si panica; “lupta” cu infectiile) si boala este “foc” (durere “arzatoare”, “inflamare”, “flacara simptomelor” se extinde), ajungem la concluzia ca medicii si pacientii lor vorbesc limbi diferite. Nu-i de mirare ca foarte multi pacienti nu se simt ascultati si ca intervin erori de comunicare. Un raport asupra erorilor medicale efectuat de Institutul de Medicina estimeaza ca in SUA “sunt spitalizati anual din cauza unor erori medicale ce ar putea fi prevenite intre 44.000 si 98.000 de pacienti… ca in fiecare an numarul deceselor datorate erorilor este mai mare decat numarul deceselor datorate cancerului de san sau accidentelor de masina; mai mult de jumatate din aceste decese pot fi prevenite… Erorile rezulta din prescrierea gresita a retetelor de tratament, datorata problemelor de comunicare si neatentiei personalului.”

Daca personalul din domeniul sanatatii ar fi fost pregatit sa recunoasca metaforele pacientilor, sa le accepte ca fiind descrierei exacte ale bolii si daca ar fi fost atenti la la modul propriu de utilizare a metaforei, atunci acele “probleme de comunicare” ar fi fost substantial reduse.
Asa cum afirma Margaret Lock in “Uncommon Wisdom”, “In procesul de vindecare, partea cea mai importanta a comunicarii are loc la nivel metaforic. De aceea trebuie sa va impartasiti metafore.”


Modelarea simbolica

Cu ajutorul metaforelor pacientii pot realiza descrieri exacte ale celor mai ciudate simptome. In plus, metaforele personale dezvaluite pot fi dezvoltate si transformate in metafore terapeutice. Hejmadi si Lyall mentioneaza ca utilizarea metaforei generate de pacient poate fi utila in special in “afectiuni functionale sau asociate stresului, cazuri in care nu micro-organismele sunt sursa problemelor fiziologice. Aceasta categorie de disfunctii include probleme grave de sanatate, afectiuni cardiace, unele forme de cancer, boli autoimune precum si afectiuni mai putin grave precum ulcerul gastric, multe stari alergice, sindromul dureros miofacial, migrene si sindromul premenstrual. Se estimeaza ca 50 – 80% din cuantumul afectiunilor fizice care necesita atentie din partea personalului medical sunt asociate stresului sau sunt de natura functionala.”


Efectul fluturelui
Majoritatea oamenilor se comporta ca si cum ar fi fost setati pe pilot automat in timp ce trec prin viata, avand ochii inchisi si urechile astupate fata de adevaratele oportunitati din jurul lor. “Efectul fluturelui” se refera la deschiderea atentiei senzoriale si recunoasterea acestor oportunitati care exista si apar in fiecare moment al zilei.In teoria haosului exista principiul numit “efectul fluturelui”, descriind modul in care miscarea aripilor unui fluture porneste un intreg lant de evenimente, ce duce intr-un final la aparitia unei tornade la o distanta de mii de mile de evenimentul initial.
Potentialul formarii torandei exista mereu, dar schimbarea atmosferica intiala cauzata de bataia de aripi a fluturelui e responsabila de crearea contextului necesar pentru ca tornada sa se manifeste sau nu. Mici variatii ale conditiilor initiale ale unui sistem dinamic neliniar pot produce variatii majore pe termen lung in comportamentul sistemului.

Sunt sigur ca daca veti cauta in amintirile voastre veti identifica cu usurinta anumite momente in care o actiune minora a dat curs unui intreg lant de evenimente ce a culminat cu o schimbare majora, fie ea pozitiva sau negativa. Sistemul a avut dintotdeauna elementele necesare pentru crearea acelei schimbari, fiind necesara doar o mica reajustare care sa aduca toate “partile puzzelu-lui” impreuna.
Auziti deseori oameni care spun: ”Daca nu as fi spus .... “ sau “sunt asa de fericit ca am decis sa ... in acea seara”. In primul caz anumite cuvinte au dus inspre consecinte negative mari, iar in al doilea exemplu o decizie de a merge undeva a fost catalizatorul pentru o urmare pozitiva. In ambele cazuri exista multe conditii in sistem (context) care au contribuit la rezultat.
Evenimentele din aceste scenarii pot parea aleatoare, desi anumiti oameni s-ar putea sa sustina ca nu exista nimic aleator, respectiv ca noi cream ceea ce gandim a fi aleator, fie o putere mai mare directioneaza evenimentele. Indiferent daca alegi sa crezi ca evenimentele sunt aleatoare, ca sunt create de tine sau ca sunt predeterminate, exista o serie de “puncte de alegere” inerente evenimentului. Aceste puncte sunt momentele in care majoritatea oamenilor se bazeaza pe noroc. Ideea e de a deveni destul de sensibil pentru a creste nivelul personal de constientizare, pentru a putea folosi “efectul fluturelui” la imbogatirea vietii si crearea succesului personal.
Cresterea constientizarii necesita:
a) Constientizarea trairilor senzoriale interne
b) Constientizarea externa a directivelor non-verbale
Inconstientul vostru are o inteligenta unica folosita la interpretarea masei de informatii pe care o absorbiti in fiecare secunda prin cele 5 simturi. Majoritatea informatiilor bazate pe simturi captate de sistemul nervos rezida sub suprafata nivelului constient. In cartea “Clipit”, Malcolm Gladwell se refera la interpretarile inconstientului ca “transare fina”. Aici apare acea fractiune de secunda in care inconstientul interpreteaza o situatie. Oameni folosesc diverse denumiri pentru aceste interpretari inconstiente: intuitie, presimtire, etc. Ideea in NLP este de a trece de acea zona de nesiguranta, si de a folosi o constientizare puternica in acele siutatii.
Pentru a creste nivelul de constientizare al directivelor nonverbale, e necesar ca atentia voastra, respectiv ochii si urechile sa fie “pe receptie”. Adica, sa nu fiti distrasi de ganduri sau de dialogul interior. Atunci cand interactionati cu alti oameni, e important sa fiti atenti la intregul sistem al comunicarii, adica se sesizati ce e si dincolo de cuvinte. Sa observati miscarile ochilor, gesturile, postura, tonul vocii, pauzele pe care le fac atunci cand vorbesc, etc. Cand intr-adevar esti atent poti calibra daca o persoana e sau nu congruenta cu ceea ce spune.
O data ce ati stabilit un nivel inalt de constientizare, fiind capabil sa detectati micile schimbari in sistemul din jurul vostru este momentul sa creati elementele majore ale sistemului. De exemplu sa deveniti constient de imaginea de ansamblu. Potentialul unei tornade este mereu prezent in sistemul meteo, insa din fericire pentru noi secventa necesara pentru declansarea lui nu apare prea des. La fel se intampla si cu visele oamenilor, ele au potentialul de a fi realizate, componenetele exista in viata lor, conditiile externe pot fi manipulate astfel incat visul sa fie creat in realitate, si totusi oamenii nu ajung sa realizeze acest lucru deoarece nu pot vedea imaginea de ansamblu, si nu iau in considerare acele elemente marunte, dar semnificative care duc la declansarea visului.
Deci, fiti constienti de acea imagine de ansamblu, asezati-va intr-un loc linistit si puneti-va urmatoarea intrebare: “ce e important pentru mine in viata aceasta?”. Continuati sa raspundeti la aceasta intrebare pana obtineti vreo 8-9 cuvinte, de ex: familia, sanatatea, bunastarea, etc. Apoi puneti-va intrebarea: “de ce sunt aceste lucruri importante pentru mine, ce fac aceste lucruri pentru mine?” Setul initial de cuvinte reprezinta valorile personale, iar al doilea set reprezinta intelesul acestora pentru voi. Acum ganditi-va la acel context in care toate aceste valori ar fi implinite. Adica sanatatea, relatiile si bunastarea ar fi la cel mai ridicat nivel posibil. Vizualizati acest scenariu. Sesizati cum va simtiti in el. Aceasta este viziunea voastra pentru viitor, ea fiind mult mai abstracta decat scopurile. Iar acum setati-va niste scopuri pe masura viziunii.
Cu o viziune destul de ambitioasa veti avea in fiecare zi motivatia necesara de a actiona. Un punct important in realizarea unui vis este sa va asigurati ca nu doar visati la viitor, ci deja traiti acel vis in prezent, recunoscand progresul pe care il realizati ca facand parte din el.
Starea voastra personala este un atribut cheie in fazele crearii visului. Ea influenteaza atat dobandirea disciplinei necesare pentru a intreprinde diferite actiuni, cat si modul in care veti face fata obstacolelor, asigura starea optima pentru sarcinile importante si gaseste timp pentru relaxare. Intotdeauna asigurati-va ca starea voastra este potrivita pentru ceea ce faceti.
Pentru a folosi efectul fluturelui si a va imbogati astfel experienta vietii:
cresteti nivelul vostru personal de constientizare, creati un vis recunoasteti momentele cheie ce pot determina cursul lucrurilor traiti visulfolositi starile de excelenta si bucurati-va de fiecare element al visului.


Grazyna Fosar si Franz Bludorf arata ca ADN-ul poate fi influentat si re-programat prin cuvinte si anumite frecvente. Aceste descoperiri deschid calea unui nou tip de medicina in care ADN-ul poate fi reprogramat folosind cuvintele si anumite frecvente, deci fara a-l sectiona si inlocui anumite gene.
 

miercuri, 9 aprilie 2014

Atentie la sarea pe care o consumati in bucate

Daca nu utilizati sare marina neiodata de la Plafar, atunci cititi mai departe:

   Vă amintiti de basmul "Sarea in bucate"pe care-l spunea bunica cand erati copii.
Un basm frumos si plin de invataminte.
Si desi in acel basm era vorba despre o exprimare metaforica a iubirii fata de parinte, eu astazi vreau sa ma refer literalmente la sarea noastra cea de toate zilele. Cea care ar trebui sa dea savoare mancarurilor noastre si care, slava
Domnului, se gaseste din belsug in patria noastra.

Avem o multime de saline, din care doresc sa enumar: Salina Praid, Slanic Prahova, Tg Ocna, Ocna Dej, salina Turda, Ocna Sibiului etc.Din fiecare dintre acestea se extrag anual intre 80.000 tone si 300.00 tone.

Care este buba atunci? Produsul care ajunge la consumator!

La tine si la mine in farfurie. In primul rand,pentru cei care nu stiu,exista 2 mari probleme legate de sare:

1) Toata sarea care ajunge la noi este IODATA.

Asta deoarece in anul 2002 (acum 12 ani), Nastase, din atat de multa grija pentru popor ca nu mai putea sa doarma noaptea, a zis sa dea o lege. Vă da
ți seama că n-a dat-o de capul lui. A executat ceea ce i s-a ordonat de mai marii lumii. O lege nenororcita, care ne-a furat libertatea de a avea optiuni atunci cand ne cumparam sarea- in sensul ca TOATA SAREA SA FIE IODATA. Dar bine domnule, pai suntem toti bolnavi de lipsa de iod???? Eu,din cate cunosc, atat carentele de iod, cat si excesul pot provoca boli destul de grave. Si avand in vedere ca numai 0.04% din populatia Romaniei are astfel de probleme, de ce restul sa fie obligati la acelasi tratament.

Cu siguranta un om normal la cap nu ia medicamente preventiv! Iar "medicatia" furnizata fara a fi nevoie face mai mult rau decat bine.
Faimoasa lege HG 568/2002 o puteti citi aici.
In cadrul capitolului II, Art. 3. este specificat clar ca in Romania nu se va comercializa DECAT SARE IODATA!!!.
Pai de ce intreb eu inca o data cu disperare?

Lipsa iodului poate duce la hipotiroidie, insa si excesul poate duce la HIPERTIROIDIE. Va dati seama ca fiecare dintre noi isi procura sare cu voie sau fara din diverse alimente pe care le ingeram zilnic.Da, majoritatea contin sare, de la ketchup pana la pateuri, conserve, paine, totul adauga INCA PUTINA SARE IODATA glandei noastre tiroide.
Mai mult, din 2002 pana astazi, in numai 12 ani, cazurile de cancere tiroidiene s-au triplat. Daca in 2002 erau 3000 de cazuri, in 2007 erau deja peste 6000 de cazuri de cancer HIPERtiroidian.
Astazi cred ca este mai mult decat triplat.

2) Sarea a fost "imbogatita" cu ANTIAGLOMERANT. Chiar asa. Verificati eticheta atunci cand cumparati sarea de masa. Veti observa in compozitie in cele mai multe cazuri, pe langa sare si iod si antiaglomerant sau E536 (ferocianura de potasiu). Motivul pentru care ni se spune ca s-a introdus pe langa iod (de parca nu era destul!!!) si aceste antiaglomerant este sa nu mai formeze sarea bulgarasi.
PE BUNE?!!?!!?!?!? Pe mine nu ma deranjeaza bulgarasii, nici de sare si nici de zahar. Este un fenomen perfect normal ca acestia sa se formeze in conditii de umiditate sau "transpiratie". Dar asta nu afecteaza in nici un caz calitatea sarii! Atunci ce este cu acest antiaglomerant, si de ce ni s-a introdus in sare?

Ferocianura de potasiu (E 536,
antiaglomerant), este in primul rand un compus ARTIFICIAL (facut de mana unor dobitoci, deci nu se regaseste in natura).
Atunci cand vom gati cu o sare imbogatita cu antiaglomerant, la 100 de grade celsius, acesta se va descompune in cianura de potasiu si clorura de fier.
Desi cu totii incearca sa ne minta ca ferocianura de potasiu este numai "putin toxica", ea este de fapt FOARTE TOXICA! Atat de toxica incat Anglia si America a interzis PRIN LEGE folosirea ei in alimentatie! (asta s-a intamplat pt ca oamenii s-au implicat si si-au cerut drepturile, nu din pamant din iarba verde). Oricat ar vrea unii sa dreaga busuiocul si sa bage capul in nisip ca strutul este in mod clar toxic pt organism!
In plus, cu cat sarea este tocata mai marunt, cu atat se inlatura oligoelementele si mineralele. In schimb se adauga antiaglomerantul si gata otrava pentru populatie!

Un alt antiaglomerant intalnit este E535 (ferocianura de sodiu). Acesta se descompune, ATENTIE!!!, in cianura si hidrogen la 100 de grade Celsius.
Printre afectiunile provocate de aceste otravuri se regasesc dintre cele mai grave:
* cresterea incidentei bolii cardiace ischemice, datorita deficientei de magneziu;
* accelerarea proceselor de ateroscleroza si decompensari ale insuficientei cardiace prin aportul de sodiu;
* toxicitatea indusa de ferocianura de sodiu sau potasiu.

In acest timp, iodarea universala a sarii determina efecte adverse grave:
* hipertiroidie indusa in populatia cu functie normala;
* agravarea unei hipertiroidii preexistente;
* cresterea ratei cancerului tiroidian;
* cresterea volumului glandei tiroide.
* afectarea vederii prin toxicitate directa asupra tiroidei;
* cresterea incidentei bolilor alergice (inclusiv a socului anafilactic la iod -boala cu un procent inalt de mortalitate);
* hipotiroidie fetala, indusa in viata intrauterina la femeile care consuma sare iodata.

Merita mentionat din nou faptul ca iodarea universala a sarii nu se justifica, deoarece numarul de hipotiroidii este mic in Romania (cifrele oficiale oscileaza in jurul valorii de 12.000 cazuri).

Consider, deci, ca a acorda intregii populatii a tarii numai un singur sortiment de sare - iodata - este un fel de experiment de tip Auschwitz.
PS: La fel este si situatia zaharului rafinat, care este cancerigen si printre altele este vinovat si de afectiunile articulare.