Primele
riduri apar la vârsta de 20 de ani, iar cu timpul ele devin mai
evidente. Procesul de îmbătrânire este continuu, dar poate fi încetinit,
iar efectele lui pot fi diminuate. Brian Clement promovează medicina
progresivă la nivel internaţional şi este directorul Hippocrates Health
Institute din Florida, SUA.
Renumitul
doctor a susținut o conferință în România pe tema cum să-ți păstrezi
organismul tânăr cât mai mult. În exclusivitate pentru Doctorul zilei,
el a vorbit despre cum poți face să nu conteze că anii „din buletin” se
tot adună.
Reporter: La ce trebuie să fim atenți?
Dr. Brian Clement:
Încă din 1930, nu de acum, au existat sute și sute de studii despre
diminuarea efectelor în procesul de îmbătrânire. Toate aceste studii, cu
care sunt de acord chiar și cei mai conservatori dintre cercetători, au
un punct comun: alimentația este necesar să fie bazată pe un aport
caloric scăzut și pe substanțe nutritive bogate, astfel îți poți
prelungi viața.
Reporter: Care sunt, concret, primii pași?
Dr. Brian Clement:
Sunt multe mituri. Unele alimente sănătoase sunt de fapt foarte
periculoase și trebuie să renunțăm la ele. Trebuie să înțelegem că
alimentația este un proces care ține mai mult de o nevoie psihică decât
de nevoile noastre curente. Trebuie să învățăm cum să ne controlăm
emoțiile când alegem ce mâncăm. În primul rând, renunțăm la alimentele
procesate și la cele de tip fast-food. Sunt într-adevăr cele care ne
supun unor riscuri imense.
Reporter: Puteți să spulberați un mit despre un aliment?
Dr. Brian Clement:
Da. Peștele este un aliment care nu este sănătos. Nu este o sursă bună
de omega. Astăzi, el este cel mai periculos aliment de pe planetă. El
conține cel mai ridicat nivel de chimicale și metale grele în comparație
cu orice altă viețuitoare de pe pământ, inclusiv omul. Peștele mic este
mâncat de peștele mare, peștele mare de unul și mai mare și într-un
final, de noi, oamenii.
Reporter: Practic, ce dietă recomandați?
Dr. Brian Clement:
Dieta raw-vegană este cheia către o viață mai bună și mai lungă.
Studiile pe care noi le-am făcut arată că legumele, vlăstarii sau algele
ajută la păstrarea membranei celulei și, astfel, încetinesc procesul de
îmbătrânire. Majoritatea oamenilor sunt ceea ce mănâncă, dar secretul
longevității constă în diminuarea exceselor. O dietă echilibrată și
bogată în nutrienți are un efect benefic asupra calității și
longevității vieții. De-a lungul timpului oamenii au uitat să aibă grijă
de ei și au uitat de faptul că tinerețea vine de la interior către
exterior, suntem ceea ce mâncăm.
Reporter: Dieta raw-vegană poate determina și alte schimbări?
Dr. Brian Clement:
Pe parcursul a peste 40 de ani de studii, tratamente și cărți scrise
sunt martorul transformărilor impresionante care se produc când îți
echilibrezi alimentația. Am făcut sute de studii şi observaţii
referitoare la modul în care mâncarea contribuie la menţinerea unei
vieţi sănătoase şi la vindecarea sau ameliorarea multor afecţiuni, chiar
și a cancerului. Rezultatele sunt obținute în practică, nu doar în
teorie.
Alimente care te mențin tânăr
• Creier: semințele de cânepă ajută la regenerarea celulară și păstrează echilibrul intestinal.
•
Piele, păr și oase: lemon grass și coada calului. Sunt două ierburi
care pot fi utilizate sub formă de macerat la rece și conțin o cantitate
mare de siliciu.
• Ochi și intestine: varza – conține o cantitate considerabilă de beta-caroten.
• Ochi și sistemul cardio vascular: semințele de ardei iute.
Citiți și:
